肥胖人群都知道合理的减肥是至关重要的，但其实我们生活中有很多减肥的反面教材！

这些伪科学减肥不仅没有任何科学依据，还会摧残你的健康！不说部分减肥产品溶解性差，口感不佳，难持之以恒，效果也是饱腹感弱、脂肪分解少，还会造成腹痛腹泻，内分泌失调！因为这些产品原料价值低，营养流失大，很容易营养不足，虚假瘦身还经常反弹。

相信很多人买过一种叫“排油丸”的减肥药，传说是通过排便就能把油排泄出，有人服用这种排油丸以后，根本控制不住“油”流出来，只能整天用夜用姨妈巾，后来开始用成人纸尿裤。当月经真的来的时候，那种痛苦和恶心难耐，真的很难形容，那么吃了这个药，油真的排出来了吗？难道不是脂肪吗？

专家科普：排油丸，含有一种成分叫（奥利司他）。

奥利司他（Orlistat）为非作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药。仅作用于胃肠道，通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少肠腔黏膜对膳食中脂肪(三酰甘油)的吸收，促使食物脂肪排除体外。

排油丸并不是把你已有的脂肪排出来，而只是减少吸收外来的油脂，换句话说就是，抑制食欲和吸收而已……你身上的“肉”从未因为吃“排油丸”离开过你。

在 1999 年至 2009年十年间，美国约有四千万人吃了这种减肥药。根据FDA的全面评估，确认在此期间至少有13人发生严重肝损害，其中2人因肝衰竭死亡。

像这些不科学减肥的反面教材实在是太多了......

那些靠着少吃节食瘦下来的人，大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱，而且反弹的可能性非常大，因为你减掉的不是脂肪，而是肌肉和水。

交智商税的减肥药副作用简直能把每个正常人逼上绝境——轻则头晕、心悸、反胃、失眠、精神错乱、内分必失调；重则全身肿胀，肝肾功能衰竭，甚至引发猝死……

可见减肥不科学的后果有多严重！

那么到底要怎么才能科学健康的减掉身上的赘肉呢？

在去年中国营养学会发布的《中国肥胖预防与控制蓝皮书》中，代餐被列为值得推荐的健康减肥方法之一。

代餐，是指可以用来代替正餐的食物。你可以用它来代替日常三餐中的任何一餐。代餐的热量往往要比正餐的热量低得多，但营养却较为丰富全面，减少食物摄取率的同时能够延缓营养物质的吸收和胃的排空，饱腹感较强，因此可以通过吃代餐，来减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。

不节食，无负担，不反弹，无压力的六本木多肽高纤膳食营养粉，是一种科学减肥，轻松享“瘦”的代餐粉。六本木多肽高纤膳食营养粉通过控调补排，科学减脂。

六本木多肽高纤膳食营养粉，含有丰富的优质天然膳食纤维、多种维生素等营养成分，包含延缓胃肠的排空时间的燕麦粉，饱腹感佳的糙米粉等，增强饱腹效果，科学降低食欲，成分天然健康，不节食更健康！

六本木多肽高纤膳食营养粉还能提高基础代谢，调节胃肠道微生物菌群，成分中包含的结晶果糖、酵母抽提物、玉竹粉、双孢菇粉，含有谷物中不足的赖氨酸和少量微量元素，有效降血脂降血糖，科学控制每日体重！减肥，不能一口吃成一个瘦子，每天科学减重更有效！

含有活性肽和多种营养成分的六本木多肽高纤膳食营养粉，全面均衡补充人体所需的营养元素，胶原蛋白肽粉，大豆肽（非转基因），海参肽粉等多肽成分，让人瘦下来的同时也注重补充营养！

六本木多肽高纤膳食营养粉，还能促进肠道蠕动，排出体内宿便毒素，包含的菊粉、低聚果糖、圆苞车前子壳粉等天然“肠道清道夫”，能科学清除人体肠道宿便，减肥无负担！

坚持每天用六本木多肽高纤膳食营养粉代替晚餐，即16点以后只服用六本木多肽高纤膳食营养粉，不进食其他任何食物（可以喝水）。通过控调补排，科学减肥，不节食，无负担，不反弹，无压力，轻松享“瘦”！

最后，保持身材是一种持久性工作，大家需要管住嘴，迈开腿，拒绝零食甜点哦！